Zijn 1/3 kopje boter en 1/3 kopje olie equivalent bij het koken?

Als u olie voor boter in een recept vervangt, gebruik dan 1/4 kopje olijfolie in plaats van 1/3 kopje boter. Kies, afhankelijk van het recept, een mild smakende lichte olijfolie om een ​​overweldigende olijfoliesmaak te voorkomen. Bakken helpt ook om de sterke smaak van olijfolie te verminderen.



Olijfolie bevat minder cholesterol en verzadigd vet dan boter, en het werkt goed als vervanging voor boter bij bakken en braden. Olijfolie zal niet zo goed werken in ongekookte recepten, zoals voor glazuur, omdat de olijfoliesmaak niet wordt verminderd en de vloeibare toestand van de olie geen gewenste resultaten oplevert. Om de hoeveelheid boter om te rekenen naar olijfolie in recepten:

  • 1 kopje boter is gelijk aan 3/4 kopje olijfolie.
  • 3/4 kop boter is gelijk aan 1/2 kop en 1 eetlepel olijfolie.
  • 2/3 kopje boter is gelijk aan 1/2 kopje olijfolie.
  • 1/2 kopje boter is gelijk aan 1/4 kopje en 2 eetlepels olijfolie.
  • 1/3 kopje boter is gelijk aan 1/4 kopje olijfolie.
  • 1/4 kopje boter komt overeen met 3 eetlepels olijfolie.
  • 1 eetlepel boter komt overeen met 2 1/4 theelepels olijfolie.