Wat zijn voorbeelden van individuele sporten?

Dean Mouhtaropoulos/Getty Images Sport/Getty Images

Voorbeelden van individuele sporten zijn tennis, atletiek, golf, boksen, zwemmen, gymnastiek, skiën, bowlen, worstelen, powerlifting, kunstschaatsen, schaatsen, duiken, mixed martial arts, tafeltennis, racquetball, badminton, boogschieten, fietsen, surfen en snowboarden. Individuele sporten zijn sporten waarbij deelnemers als individuen strijden in plaats van als leden van een team.



Individuele sporten bieden voordelen die teamsporten niet hebben. Naast het bevorderen van de ontwikkeling van motorische vaardigheden, behendigheid, hand-oogcoördinatie en uithoudingsvermogen, combineren individuele sporten fysieke fitheid en mentale ontwikkeling. Anders dan bij teamsporten, is het succes of falen van een speler in individuele sporten volledig afhankelijk van zijn eigen kunnen. Individuele sporters zijn volledig verantwoordelijk voor elk spel en kunnen niet rekenen op de hulp van andere teamgenoten; dit bouwt coping-vaardigheden en veerkracht op, terwijl het zelfrespect en zelfvertrouwen ontwikkelt.

Omdat atleten in individuele sporten alleen zijn in de competitieve arena, moeten ze onafhankelijk denken ontwikkelen. Zonder de hulp van teamleden moeten individuele sporters snel leren denken, in een oogwenk van tactiek en strategieën veranderen en hun eigen conflicten oplossen. Individuele sporten leren atleten ook om doelen te stellen en zichzelf te pushen om hun persoonlijk record te bereiken. Individuele sporten stellen deelnemers in staat gemakkelijker verbinding te maken met hun eigen beheersing dan teamsporten.